【欢乐合唱团】:芮秋瘦身秘诀

阅读数：46

梁良 OP 2011-03-20 收藏

Lea Michele (剧中饰演芮秋，Rachel)将自己苗条的身形归功于「欢乐合唱团运动」(“Glee workout”)，不过最近她在四月份的Zest杂志透露她的最新塑身秘诀。

谈到塑身，Lea热爱到户外。「我经常到户外，我喜欢健行，骑自行车，以及攀岩。这不止是运动，也是一种心灵治疗，因为它帮助我清空杂念。我也做高温瑜珈，有时我整天都待在高温的房间内练习。」Lea也享受健康的素食饮食，并大啖洛杉矶美味的素食。

但是她最大的秘密藏在手机里。由于【欢乐合唱团】(Glee)的工作让她十分忙碌，她从iTune下载了免费的应用程序，帮助她一有机会就塞进十五分钟的运动。应用程序「耐吉训练聚乐部」(Nike Training Club)是由训练大师Marie Purvis开发，包含了超过六十种不同的运动。

Lea告诉我们:「任何地方，我只要拿出电话就能做运动。因为它主要是针对大肌群设计的，我知道我会收到彻底的效果。」不好意思，我们也要赶紧来下载这个应用程序了。

原文出自: http://www.wetpaint.com/glee/articles/lea-micheles-diet-secrets-revealed
YYeTs新闻组出品原创翻译yrw1118 转帖请注明出处及译者

【欢乐合唱团】:芮秋瘦身秘诀

相关讨论

热门资讯