科罗拉多州，博尔德市，这里有全美国最优秀的体操训练中心——岩石体操馆，同时也是三位正在冉冉升起的“体操之星”的家乡。PaysonKeeler（AylaKell扮演），LaurenTanner（CassieScerbo），KaylieCruz（JosieLoren），三位美少女既是朋友，也是竞争对手。在体操队内的选拔中，她们最有希望夺得前三名并进军全国比赛。

然而，EmilyKmetko（ChelseaHobbs扮演）的出现改变了体操队的现状——这位获得奖学金的优秀选手很快成了教练Marty（ErikPalladino扮演）的新宠，并飞速成为队中的黑马。其他女孩开始对Emily产生不满，特别是Lauren，处处都要和Emily作对。即便出了体操馆，Emily的麻烦也没有结束。她的母亲（SusanWard扮演）心浮气躁，而且挥霍无度，又没有正式工作，迫使Emily不得不利用所有课余时间在当地匹萨店打工赚钱。

其他女孩也有自己的家庭烦恼。Payson的父母（PeriGilpin、BrettCullen扮演）一直担心女儿压力过大，没少唠叨；Kaylie的父母（RosaBlasi、JasonManuelOlazabal扮演）只对女儿是否能成名感兴趣；Lauren的父亲、岩石体操馆的主要投资人（AnthonyStarke扮演）为了让女儿挤进三甲名单，不惜动用一切手段。

Marty对这班女弟子颁布了一道禁令：在训练期间，禁止与男孩约会。但这约束不了一向娇生惯养的Kaylie，她和一位同在体操馆训练的男选手（ZacharyBurrAbel）秘密好上了。Emily则同时引起了两位男孩的注意（其中一位是Kaylie的哥哥）。

第一集结尾时，三甲名单尘埃落定，但岩石体育馆的故事才刚刚开始。


当Rock体操队的女孩们和中国体操队比赛的时候，每个人都认为他们很勇敢（或者很疯狂）。当她们最终拿到五枚奖牌时——国家队才拿到四枚——人们说她们是最棒的。但这支体操队和她们的教练仍被叫做叛徒——国家委员会用眼神给她们打上了这样标签，这深深地伤害了她们。

同国家委员会对着干是个冒险的抉择——这可能会有很严重的后果。而体操队员们做过的重大决定还不止这一个。Kaylie冒着丢掉代言的风险参加了挑战赛，而Emily则很有可能失去她的奖学金。

其他人也有她们必须要做的决定。这些决定可能与她们的爱情、友谊或家庭有关，但不管怎样，这都会在这些女孩的生命中留下一个痕迹（或很多很多痕迹）。

赌注达到了从未有过的高度。体操队员们必须拿出全部精力，她们的忠诚度也受到了前所未有的考验。

所有的人都在看着她们。她们有太多要去证明的东西，也有太多会失去的东西。

能做的，只有一件事……

打起精神，上吧！

S01E20 剧情回放：

中国队到了，但是Kaylie到哪里去了？

最终，她还是决定不参加这场比试。（事实上，是在Lauren的房子里看到Lauren和Carter在一起之后）她的队友的心都冷了。中国队的教练相当生气，全国委员会却长出了一口气。但在此之后，就在比赛即将开始的时候，Kaylie却突然出现，并且担起了一个真正的队长的职责。她给全队打了打气，并承认是自己担心失败。

她不是唯一一个这样想的人。

岩石体操队对阵出类拔萃的Genjo Cho和中国队，这场比赛无疑是极度扣人心弦的。令人激动的是，The Rock赢得了五枚奖牌！Emily摘得了跳马的铜牌和高低杠的银牌，Kaylie拿到了自由体操的银牌，并在平衡木项目上夺冠——Lauren则勉勉强强地拿到了这个项目的铜牌。但最令人高兴地是，当Lauren受伤时，Payson替补上场。她克服了自己对高低杠的恐惧，做出了完美的翻转！

岩石体操队很好地证明了自己是一支强大的队伍。但是回到家里，事情就没这么好办了。

Emily听到Damon在广播上唱歌，于是赶紧跑去见他，希望能在他在开赴欧洲进行六个月的巡演之前再见他一面……但太迟了，她只得黯然离开，猜想他是不是再也不会回来。

Kaylie意识到自己还爱着Carter，想要再给他一次机会。她给他的电话留了言，要他在那天的晚些时候来自己的房间。当她在等待的时候，卡特却忙着穿过整个镇子——他要去找Lauren。当他在她的家里找到她时，他把她拥入双臂，给了她一个吻。

这是一场恋爱的开端，还是一段友谊的终结？或者，两个都是？









Summer
Summer是岩石的新经理，但是她和Sasha的关系有点雾中看花。毫无疑问，他们互相吸引，而他们的亲吻是如此甜蜜。但是，他们都认为这段恋情没有前途。至少，这是违反岩石规定的。Summer的信仰也不允许她开始一段没有结果的恋情。
Summer已经证明她是一个聪明而厉害的女人，有自己的目标。就算她和Lauren的爸爸分手，她也是Lauren坚强后盾。她是无所不能的。但是Summer也能控制她的心吗？

Chloe Kmetko
在经历了磕磕绊绊的开始之后，体操公主的妈妈Chloe Kmetko终于可以迈开大步向前进了。她身上的传奇色彩并没褪掉多少，只是变得更成熟了。她可以做出更好的决定。一方面，她终于遇到了一个欣赏自己的男人，麻烦的是这个男人是Steve Tanner。他们之间不期而至的化学反应令他们两人都吓了一跳，但又不能抗拒这种吸引力。两秒钟之前，他们还决定要保持秘密恋爱，两秒钟之后，他们就决定为了孩子而分手。Emily和Lauren松了一口气，但谁知道Chloe和Steve Tanner这一对是否注定要在一起呢？

Ronnie Cruz
Ronnie自从她与Marty有染后过了很久。她试着忘记掉之前轻率的言行，挨过了自己婚姻中以及与Kaylie的友谊之间的风风雨雨。现在她与Kaylie比从前亲近了，且她的婚姻也稳定了。但未来很迷茫，成为Rock体操队之母即会带来压力，也充满了诱惑。Ronnie所面对的道路是坦荡还是将再次磕磕绊绊呢？

Sasha Beloff
这位曾经的坏男孩现在成为了叛徒教练。他违背了国家委员会的规定组织了与中国的邀请赛，等于使他的未来或者说他队伍的未来处于风险中。当他的队伍在对抗强势的中国队表现比国家队的表现更好时，他赌赢了。但是Sasha是不是有些自不量力？他的胜利能带给他什么？这会如何影响他的体操运动员参加奥运会的机会？
Sasha也证实了自己的变节之心。他对Summer表达心意时背叛了原则。他们之间的吸引难以抗拒，至少为了一两个吻。他们也明白这样的恋情是不可能的。但Sasha是出了名的可以化不可能为可能。

Brian Kmetko
Emily的弟弟Brian是她最大支持者之一。可能是他能比一般人都理解姐姐所承担的压力。毕竟当妈妈Chloe的表现像个孩子时Emily和他都要表现的和大人一样。
Brian虽然要坐轮椅，但他绝不被之所束缚。他阳光、活泼，想象力丰富，有许多梦想，他就是这样一个令人称赞的小孩。此刻他虽活在Emily的阴影中，但终究有一日是金子终会发光的。

Leo Cruz
如果说有巨大潜力的体操选手的话，Kaylie的哥哥Leo当之无愧，但他却放弃了这一选择，理由是体操已经越来越看重输赢，而不是享受其中的乐趣。他避开了镁光灯的焦点，也逃开了父亲的强烈期盼，选择离开，去享受大学生活。现在他回来了，而且他仍然拥有足够的才能让别人侧目，尤其是对Emily而言。毫无疑问，她和Leo之间有着联系，但他们会让这种关系变成什么样呢？

Mark Keeler
对于Mark和他的家庭来说，Mark的离家生活是件挺不容易的事，但他仍是他们生活中的一部分。在Payson受伤的时候，Mark离开了，现在Payson归队了，Mark也回来了，在她的身边鼓励她。为了家庭，Mark可以做任何事情，如果他需要靠在几百英里之外工作来供养他们，那他会毫不犹豫地奔去，但他还是梦想着回家。而就像Payson所证明的那样，梦想总会实现的。

Steve Tanner
Steve Tanner变了很多。虽然他仍是女儿Lauren坚强的后盾，但他们的关系却发生了一些变化。Lauren不再是"父亲的乖乖女"，也不再像过去那样需要Steve。这样一来，Steve就有了更多的空闲时间，尤其是他现在也不再管理Rock体操队了。令人惊讶的是，他很享受这种新生活，尤其是在他遇到了一个特别的女人之后。事实上，他和她已经认识一段时间了——他只是开始从一个全新的角度来看她。这个女人就是Chloe Kmetko，在磕磕绊绊的开始之后，他们之间不期而至的爱情似乎能拥有一个未来。但是，在爱情的问题上，一切皆有可能。

Kim Keeler
Kim Keeler是家庭中的顶梁柱——尤其是现在，她的丈夫Mark总是外出做生意。这一切真的很不容易，有几次Kim真的很希望Mark能在身边让自己依靠。他们一起帮Payson走出了人生的低谷，又在她做出冒险的行动时陪在她的左右。当这个行动成功了，没有人比Kim更加感恩于上天的眷顾。但是，随着Payson走向竞争激烈的体操界，Kim能否忘记，就是体操，曾经差点将宝贝女儿从自己身边夺走？